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Hokkaido-Kürbis-Kekse mit Vollkornmehl

Ein Rezept aus dem Kindergarten!

Meine Große hat mir vor Kurzem ein Keksrezept mit nach Hause gebracht – die Kekse hat sie bereits im Kindergarten probiert und für gut befunden 😉

Für die Kinder kaufe ich Kekse sehr, sehr selten. Hin und wieder backe ich welche – oder wir backen gemeinsam – und dann gibt es wieder eine Zeit lang keine Naschereien. Ich versuche, beim Thema Süßigkeiten einen Mittelweg zu gehen und finde, dass das bei uns sehr gut funktioniert.

Dieses Keks-Rezept ist recht einfach und hat allen drei Mädels geschmeckt! 🙂

Da ich noch Schokoladenglasur übrig hatte, habe ich einen Teil der Kekse damit verziert…

Und los geht’s:

[ingredients title=“Zutaten“]

  • 125g Hokkaidokürbis
  • 125g Butter
  • 250g Dinkelvollkornmehl
  • 75g gemahlene Mandeln
  • 70g Rohrohrzucker
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Ei
  • Mark einer Vanilleschote
  • 1/2 TL Zimt

[/ingredients]

Den Hokkaidokürbis waschen, entkernen, in kleine Stücke schneiden und in ca. 15-20 Minuten weich dünsten. Das Kürbisfleisch zerdrücken und auskühlen lassen.

Den Backofen in der Zwischenzeit auf 180° vorheizen (Ober-/Unterhitze).

Zucker und Butter vermengen, das Ei und den Kürbis untermischen. In einer separaten Schüssel Dinkelvollkornmehl, Backpulver, Mandeln, Vanille und Zimt verrühren und unter das Kürbis-Gemisch heben.

Aus der Masse kleine Kugeln formen, auf ein Backblech legen und mit einer Gabel oder mit der Hand flach drücken. Zirka 15 Minuten auf mittlerer Schiene backen und auskühlen lassen.

Wenn man möchte mit etwas geschmolzener Zartbitterschokolade verzieren.

Ich bevorzuge generell selbst gebackene Kekse, da ich dann einfach ganz genau weiß, welche Zutaten enthalten sind. Ich kann außerdem die Zuckermenge variieren bzw. auch nach Möglichkeit eine Alternative verwenden. Beim Kekse backen sind die Kinder gerne mit dabei – es macht ihnen Spaß und auch sie lernen, welche Zutaten verwendet werden. Kinder sind sehr wissbegierig und lieben es, in der Küche mit zu helfen. Oder einfach nur der Mama beim Kochen und Backen zusehen – meine Kinder lieben das! 🙂

Welche Kekse lieben Deine Kinder?

 

Von Dani

Die Kinder sind hungrig und Du hast wenig Zeit für die Zubereitung einer gesunden, ausgewogenen Mahlzeit? Dann schau doch einfach auf meinen Blog und hol Dir bei mir schnelle, unkomplizierte Rezeptideen für die Kleinen. Kochen für Kinder ist oft eine Herausforderung, vor allem neben Haushalt, Job und sonstigen Verpflichtungen. Ich teile hier mit Dir meine ganz persönlichen Alltagserfahrungen mit meinen drei Kindern. In erster Linie geht es um die Zubereitung von sehr einfachen und trotzdem gesunden, nährstoffreichen Gerichten. Ich schreibe aber auch über die Themen Beikost und Beikosteinführung, den Umgang mit Süßigkeiten und heiklen Essern sowie diversen Herausforderungen im Alltag von Eltern. Oft gibt es ein paar kleine Tipps & Tricks, mit denen wir uns das Leben etwas leichter machen können – und ganz wichtig: jeder von uns gibt sein Bestes - im Job, in der Partnerschaft und als Eltern. Und das Beste geben reicht völlig aus, wir müssen nicht immer und überall perfekt sein. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Nachkochen & Genießen!

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