Vegan

Viele Menschen entscheiden sich dazu, komplett auf tierische Nahrungsmittel zu verzichten, oft aus ethischen und ökologischen Gründen. Um sich und seine Kinder vegan ernähren zu können, ist ein umfangreiches Wissen eine ausgewogene Ernährung betreffend Voraussetzung, um keine Mangelerscheinungen zu entwickeln. Einige entscheiden sich auch dazu, nur „Teilzeit“ vegan zu kochen und zu backen und somit den Konsum tierischer Nahrungsmittel dadurch einzuschränken.

Apfel Zimt Porridge
Empfehlung, Frühstück, Rezepte, Vegan, Vegetarisch

Apfel-Zimt-Porridge

Apfel-Zimt-Porridge – gesund & lecker! Die Kombination von Äpfeln und Zimt schmeckt den meisten Kindern – meine zumindest lieben dieses wärmende Frühstück und deshalb kommt es so oft wie möglich auf den Tisch. Eine Variation – den Kokos-Heidelbeer-Porridge – habe ich Dir bereits vorgestellt, im Herbst und Winter bevorzuge ich […]

Haferflocken Bananen Kekse
Rezepte, Snacks & Süsses, Vegan, Vegetarisch

Gesund backen – Haferflocken-Bananen-Kekse

Schnell & unkompliziert – auch für große Naschkatzen geeignet! Dieses Rezept finde ich genial, vielleicht bist Du im Internet schon einmal darüber gestolpert. Erstens sind die Haferflocken-Bananen-Kekse super einfach zu machen und zweitens kommen sie gänzlich ohne Zucker aus. Sie eignen sich als kleine Nascherei für zwischendurch oder für unterwegs. […]